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Sport und Outdoor Fitnesszubehör Widerstandsbänder Set aus 5 Widerstandsbändern für das Training 30 x 5 cm Widerstand 2,3 bis 18,1 kg Trainingsschlaufen für Beine und Gesäß Für Yoga und Pilates

Set aus 5 Widerstandsbändern für das Training 30 x 5 cm Widerstand 2,3 bis 18,1 kg Trainingsschlaufen für Beine und Gesäß Für Yoga und Pilates

Fünf kurze Trainingsschlaufen mit abgestuften Widerständen für das Training von Gesäß, Oberschenkeln und Armen zu Hause, im Studio oder unterwegs, der Widerstand kann schrittweise erhöht werden. Vollständige Beschreibung

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Set aus 5 Widerstandsbändern für das Training 30 x 5 cm Widerstand 2,3 bis 18,1 kg Trainingsschlaufen für Beine und Gesäß Für Yoga und Pilates

Das Set aus Widerstandsbändern ist ein praktisches Hilfsmittel für das Ganzkörpertraining ohne große Ausrüstung. Es enthält 5 Bänder in Form von geschlossenen Schlaufen, von denen jedes ein anderes Widerstandslevel bietet. Die Bänder haben die Maße 30 x 5 cm, sodass sie leicht um die Oberschenkel, Knöchel, Knie oder Handgelenke gelegt werden können. Die Stärke jedes Bandes ist durch die Anzahl der Punkte darauf gekennzeichnet, sodass Sie sofort wissen, welches Sie gerade benötigen. Dadurch können Sie mit leichtem Widerstand beginnen und schrittweise zu stärkeren Bändern übergehen, je nachdem, wie sich Ihre Fitness verbessert.

Das schwächste Band mit einem Widerstand von etwa 2,3 bis 4,5 kg eignet sich zum Aufwärmen, zur Aktivierung der Muskeln und für leichtere Übungen. Die mittelstarken Bänder sind für das reguläre Training geeignet, und das stärkste Band mit einem Widerstand von bis zu 13,6 bis 18,1 kg ist für anspruchsvollere Sportler gedacht. Die Bänder können auch kombiniert werden, um den Widerstand weiter zu erhöhen. Sie eignen sich für Kniebeugen, Ausfallschritte, Abduktoren-Übungen, Brücken, Armkreisen sowie für Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur.

Typ – Set aus Widerstandstraining-Bändern in Schlaufenform
Maß – 30 x 5 cm
Widerstand des 1. Bandes – etwa 2,3–4,5 kg
Widerstand des 2. Bandes – etwa 4,5–6,8 kg
Widerstand des 3. Bandes – etwa 6,8–9,1 kg
Widerstand des 4. Bandes – etwa 11,3–13,6 kg
Widerstand des 5. Bandes – etwa 13,6–18,1 kg
Kennzeichnung der Stärke – Anzahl der Punkte auf dem Band
Verwendung – Stärkung von Gesäß, Oberschenkeln und Armen, Yoga, Pilates und Dehnung
Inhalt der Verpackung – 5 Widerstandsbänder mit unterschiedlicher Stärke

Die Bänder nehmen minimalen Platz ein, sodass Sie sie immer griffbereit zu Hause, im Büro, im Fitnessstudio oder im Urlaub haben können. Sie eignen sich für das eigenständige Training sowie als Ergänzung zu Yoga, Pilates oder Laufen. Die kurze Länge der Schlaufen ist besonders für Übungen für den Unterkörper geeignet, bei denen das Band über die Knie oder um die Knöchel gelegt wird, um die Muskeln während der gesamten Bewegung unter Spannung zu halten. Überprüfen Sie das Band vor dem Training immer, setzen Sie es langsam ein und dehnen Sie es nicht über das notwendige Maß hinaus. Nach dem Gebrauch wischen Sie es mit einem feuchten Tuch ab und lagern es außerhalb von direkter Sonneneinstrahlung und Wärmequellen, damit es seine Elastizität lange behält.

Wenn Sie nach einer einfachen Möglichkeit suchen, Ihren Körper zu straffen und die Muskeln zu Hause zu stärken, ist dieses Set aus Widerstandsbändern die ideale Wahl. Fünf Widerstandsstufen ermöglichen es Ihnen, entsprechend Ihrer aktuellen Fitness zu trainieren und die Trainingsintensität schrittweise zu erhöhen. Die Bänder sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet und werden Ihnen beim Training von Gesäß, Oberschenkeln, Armen und Rumpf von Nutzen sein. Dank der kompakten Größe können Sie sie überallhin mitnehmen. Das Set ist eine großartige Ergänzung für Heimfitness, Yoga und Pilates und eignet sich auch hervorragend als Geschenk für jeden, der regelmäßig mit dem Training beginnen möchte.