Schaumstoff-Halbzylinder für Yoga und Pilates 45 x 15 x 7,5 cm Fester EPP-Schaum Schwarz Balancehilfe zur Stärkung der Körpermitte und Dehnung
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Der längere Schaumstoff-Halbzylinder für Yoga und Pilates bietet Unterstützung über eine größere Länge des Körpers und bietet mehr Platz für beide Beine oder Arme gleichzeitig. Die Maße 45 x 15 x 7,5 cm machen ihn ideal für Übungen, bei denen Sie auf dem Hilfsmittel stehen, knien oder sich mit den Unterarmen abstützen. Er besteht aus festem EPP-Schaum, der angenehm leicht ist und dennoch seine Form auch bei regelmäßiger Nutzung behält. Das halbrunde Profil hat eine gerade und eine gewölbte Seite, sodass Sie selbst wählen können, ob Sie eine stabile Unterstützung oder eine anspruchsvollere Balancefläche wünschen. Er findet Anwendung bei Yoga, Pilates, Dehnung sowie beim Stärken der Körpermitte.
Mit der geraden Seite nach unten dient der Halbzylinder als feste, gewölbte Unterstützung für den unteren Rücken, die Brust, die Knie oder die Füße. Sie können darauf mit beiden Füßen stehen, Wadenheben üben oder ihn zur Unterstützung des Rückens beim Öffnen der Brust und Dehnen verwenden. Durch das Umdrehen der gewölbten Seite nach unten wird er zu einer Wippe, auf der das Halten des Gleichgewichts deutlich schwieriger ist, wodurch der tiefe Stabilisationssystem des Körpers stärker aktiviert wird. Mit einer Länge von 45 cm haben beide Füße bequem Platz nebeneinander auf dem Halbzylinder, was Sie bei Balanceübungen im Stehen und beim Liegestütz mit den Händen auf dem Hilfsmittel zu schätzen wissen.
- Typ – Schaumstoff-Halbzylinder für Yoga, Pilates und Balanceübungen
- Maße – 45 x 15 x 7,5 cm
- Material – EPP-Schaum
- Farbe – Schwarz
- Form – Halbrundes Profil mit gerader und gewölbter Seite
- Zwei Schwierigkeitsgrade – gerade Seite nach unten für Stabilität oder gewölbte Seite nach unten für Balance
- Verwendung – Yoga, Pilates, Dehnung, Stärkung der Körpermitte und Gleichgewichtstraining
- Inhalt der Verpackung – 1 Schaumstoff-Halbzylinder 45 x 15 x 7,5 cm
Für sichereres Training legen Sie den Halbzylinder auf eine Yogamatte oder eine andere rutschfeste Oberfläche. Probieren Sie neue Übungen zunächst mit der geraden Seite nach unten aus und wechseln Sie dann zur gewölbten Seite, wo das Training anspruchsvoller ist. Führen Sie die Bewegungen langsam und kontrolliert aus, um die richtigen Muskelgruppen zu aktivieren. Wischen Sie nach dem Training den Halbzylinder mit einem feuchten Tuch ab und lassen Sie ihn an der Luft trocknen; Sie können ihn sowohl hochkant als auch liegend aufbewahren.
Der Halbzylinder mit einer Länge von 45 cm ist ein vielseitiges Hilfsmittel für jeden, der Yoga, Pilates oder allgemeines Dehnen abwechslungsreicher gestalten möchte. Er bietet ausreichend Platz für beide Beine und Arme und zwei Seiten mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad. Der leichte schwarze EPP-Schaum lässt sich gut transportieren und nimmt weder im Schrank noch im Auto viel Platz ein. Er eignet sich für das Training zu Hause sowie für Kurse im Studio und wird sowohl von Anfängern als auch von fortgeschrittenen Trainierenden genutzt. Wenn Sie nach einem größeren Balancehilfsmittel zur Stärkung der Körpermitte suchen, ist dieser Halbzylinder in einer Länge von 45 cm eine praktische Wahl.
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