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Sport und Outdoor Fitnesszubehör Widerstandsbänder Fitnessgummi zum Krafttraining 200 x 15 cm Dicke 0,8 mm Widerstandsband aus Gummi Für Pilates, Yoga, Dehnung und Übungen zu Hause

Fitnessgummi zum Krafttraining 200 x 15 cm Dicke 0,8 mm Widerstandsband aus Gummi Für Pilates, Yoga, Dehnung und Übungen zu Hause

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Fitnessgummi zum Krafttraining 200 x 15 cm Dicke 0,8 mm Widerstandsband aus Gummi Für Pilates, Yoga, Dehnung und Übungen zu Hause

Breites Gummiwiderstandsband 200 x 15 cm mit einer Dicke von 0,8 mm für anspruchsvolles Krafttraining, Dehnung, Pilates und Yoga zu Hause, im Fitnessstudio und auch im Freien. Vollständige Beschreibung

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Fitnessgummi zum Krafttraining 200 x 15 cm Dicke 0,8 mm Widerstandsband aus Gummi Für Pilates, Yoga, Dehnung und Übungen zu Hause

Das Fitnessgummi zum Krafttraining ist ein flaches Widerstandsband aus Gummi, das zu Hause einen Teil der Kraftmaschinen ersetzt. Das Band ist 2 Meter lang und 15 cm breit, sodass Sie es mit beiden Händen halten, um Ihre Füße wickeln oder an einem festen Punkt befestigen können. Das Material hat eine Dicke von 0,8 mm, was die stärkste Ausführung in diesem Angebot ist und sich für Sportler eignet, die mit höherem Widerstand arbeiten möchten. Das Gummi ist für das Training von Armen, Schultern, Rücken, Brust, Bauch, Gesäß und Beinen gedacht. Dank der Breite von 15 cm verteilt es sich beim Training angenehm in der Handfläche und am Bein.

Das Band hat keine Griffe oder Schnallen, sodass Sie die Spannung nur durch die Griffweise anpassen können. Je kürzer der Abstand zwischen den Händen ist, desto anspruchsvoller wird die Übung. Das glatte Gummimaterial kehrt nach dem Dehnen in seine ursprüngliche Form zurück und lässt sich sowohl bei langsamen als auch bei schnelleren Wiederholungen gut handhaben. Bei Pilates und Yoga hilft das stärkere Gummi, die Spannung in den Muskeln aufrechtzuerhalten und sich auf die korrekte Ausführung der Übung zu konzentrieren. Das Band verdreht sich beim Dehnen nicht zu einem dünnen Faden und verteilt den Druck gleichmäßig auf der Handfläche und dem Fuß. Sie können das Gummi allein verwenden oder damit die Schwierigkeit von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht erhöhen, wie z.B. Kniebeugen, Ausfallschritte, Brücke auf dem Gesäß oder seitliches Abduzieren im Liegen. Das stärkere Material wird vor allem von denen geschätzt, denen dünnere Gummis nicht mehr ausreichen.

Typ – flaches Widerstandsband zum Training
Material – Gummi
Abmessungen – 200 x 15 cm
Dicke – 0,8 mm
Verwendung – Ganzkörpertraining, Dehnung, Pilates, Yoga und Aufwärmen
Inhalt der Verpackung – 1 Fitnessgummi 200 x 15 cm

Sie können das Gummi an einer Sprossenwand, am Tischbein oder an einem festen Geländer befestigen und damit Zug-, Druck-, Ausfallschritt- und Rumpfrotationen trainieren. Wenn Sie auf das Band treten, trainieren Sie Bizeps, Schultern und Rücken, im Liegen nutzen Sie es zum Dehnen der hinteren Oberschenkel- und Wadenmuskulatur. Nach dem Training rollen Sie das Gummi einfach zu einem kleinen Zylinder auf, der in eine Sporttasche oder einen Rucksack passt. Sie können damit also zu Hause, im Ferienhaus, im Urlaub oder draußen auf dem Rasen trainieren.

Das Fitnessgummi 200 x 15 cm ist ein praktisches Hilfsmittel für fortgeschrittenes Heimtraining ohne große Platzansprüche. Das Material mit Dicke von 0,8 mm bietet höheren Widerstand als dünnere Ausführungen und eignet sich daher für diejenigen, die bereits regelmäßig trainieren und höheren Widerstand ohne den Kauf von Hanteln wünschen. Das lange Band bewältigt Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen und kann von Frauen und Männern genutzt werden. Es dient zum Aufwärmen vor dem Sport, beim Krafttraining und beim ruhigen Dehnen nach dem Training.