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Startseite Startseite Sport und Outdoor Fitnesszubehör Widerstandsbänder Dehnband 115 x 4 cm mit zehn nummerierten Schlaufen elastischer Stretchgurt für Yoga, Pilates und Dehnung von Beinen und Rücken
Dehnband 115 x 4 cm mit zehn nummerierten Schlaufen elastischer Stretchgurt für Yoga, Pilates und Dehnung von Beinen und Rücken
Dehnband 115 x 4 cm mit zehn nummerierten Schlaufen elastischer Stretchgurt für Yoga, Pilates und Dehnung von Beinen und Rücken blau
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Dehnband 115 x 4 cm mit zehn nummerierten Schlaufen elastischer Stretchgurt für Yoga, Pilates und Dehnung von Beinen und Rücken

Zehn nummerierte Schlaufen ermöglichen es, den Griff Schritt für Schritt zu ändern. Das elastische Band hilft bei Vorbeugen, Spagat und der Bogenposition im Yoga, Pilates und Dehnen. Vollständige Beschreibung
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Dehnband 115 x 4 cm mit zehn nummerierten Schlaufen elastischer Stretchgurt für Yoga, Pilates und Dehnung von Beinen und Rücken

Das Dehnband hilft, die Füße zu erreichen, die Vorbeuge zu vertiefen oder das Bein in einer höheren Position zu halten, wo noch Beweglichkeit fehlt. Es ist in zehn Stufen unterteilt, die aus aufeinanderfolgenden Schlaufen bestehen, die von 1 bis 10 nummeriert sind. Der Griff kann Schritt für Schritt geändert werden, und der Abstand zwischen Händen und Füßen kann genau eingestellt werden. Das Band misst 115 x 4 cm und besteht aus elastischem Gummi, das sich beim Ziehen leicht dehnt. Es findet Anwendung beim Yoga, Pilates, Dehnen, Ballett- und Gymnastiktraining sowie beim Dehnen nach dem Laufen.

  • Nummerierte Schlaufen – das gesamte Band besteht aus einer Reihe von einzelnen Schlaufen mit den Zahlen 1 bis 10. Während des Trainings wird an einer beliebigen Schlaufe gehalten, sodass es nicht notwendig ist, das Band um die Hand zu wickeln oder das Ende festzuhalten. Die Schlaufen haben eine ähnliche Größe, sodass sowohl die Hand als auch der Fuß in jede Schlaufe passen.
  • Schrittweise Vertiefung – zu Beginn wird das Band an den weiter entfernten Schlaufen gehalten, und mit zunehmender Beweglichkeit wird der Griff zu den näheren Zahlen verschoben. Die Zahlen dienen gleichzeitig als Übersicht, auf welche Stufe man beim letzten Training gekommen ist.
  • Elastisches Gummi – das Material aus elastischem Gummi gibt bei Belastung leicht nach, sodass der Zug nicht hart ist und das Dehnen sanft erfolgt. Nach dem Loslassen kehrt es in die ursprüngliche Länge zurück.
  • Übungen im Sitzen und Liegen – das Band wird bei der Vorbeuge im Sitzen hinter den Füßen eingehakt, bei der Boot-Position oder im Spagat, wo es hilft, die Beine in der Ebene zu halten. Im Liegen auf dem Bauch erleichtert es die Bogenposition, bei der die Füße zu den Händen über dem Kopf gezogen werden.
  • Schlanker Profil – die Breite von 4 cm liegt bequem in der Hand, und die Schlaufe umschließt den Fuß, den Spann oder das Handgelenk. Das Band kann barfuß oder mit Socken verwendet werden.
  • Verschiedene Griffe – das Band kann mit beiden Händen an verschiedenen Schlaufen gehalten werden, oder eine Schlaufe kann um den Fuß gelegt werden, während die andere mit der Hand gezogen wird. Beim Dehnen der Schultern wird es hinter dem Rücken gehalten, und die Hände nähern sich schrittweise an.
  • Einfache Aufbewahrung – das zusammengewickelte Band nimmt nur wenig Platz ein und passt in die Tasche einer Sporttasche oder in einen Rucksack zusammen mit einer Yogamatte.

Packungsinhalt:

  • 1x Dehnband mit zehn Schlaufen

Der Stretchgurt mit nummerierten Schlaufen ersetzt die Hilfe einer zweiten Person beim Dehnen und ermöglicht es, selbstständig an der Beweglichkeit zu arbeiten. Dank der zehn Schlaufen ist die Längeneinstellung schnell und es ist nicht notwendig, das Band neu zu messen oder umzustellen. Es eignet sich für Anfänger, die gerade die richtige Position suchen, sowie für Fortgeschrittene, die schrittweise ihren Bewegungsumfang erhöhen möchten. Die Elastizität des Bandes macht den Zug sanfter, sodass das Halten der Position nicht unangenehm hart ist. Das Band ist geeignet für Yoga, Pilates, Dehnen und Dehnung von Beinen, Rücken und Schultern zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs.

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